Платный хостинг HostSpace - надежный платный хостинг в Украине. CGI-bin, Php, MySQL, почта. Круглосуточная поддержка.

Разместить статью на сайте

Он отлично утоляет жажду и притупляет голод. Имеет «почетное звание» напитка бодрости и здоровья. Мы любим выпить его на ночь и по утру, да и в течение дня делаем правильно, не отказываясь от стакана густого и приятного на вкус, свежего кисломолочного продукта.

---

Разместить статью на этом сайте

---

Чем он полезен? Кому особенно нужен? И сколько пить его на здоровье?   

Ритамин к витамину  

Кефиру по праву можно вручить медаль за «доступность и сверхпользу». Этот напиток получают сквашиванием молока так называемыми кефирными грибками (это конгломерат полезных для здоровья человека микроорганизмов).

Не будем вдаваться в тонкости процесса, который подробно знают технологи, лучше  узнаем о пользе!  Микроорганизмы кефира участвуют в синтезе витаминов группы Р. Эти бойкие «молекулы жизни» прогоняют стресс, усталость и  депрессию.

Кефир содержит витамин А, нужный человеку для остроты зрения и здоровья кожи, а еще кальциферол - витамин D, без коего не происходит усвоение фосфора и кальция  (считайте - нет крепких суставов и костей).

Кстати, в обезжиренном кефире этих веществ гораздо меньше, чем в жирном, поэтому не гонитесь за отсутствием калорий в ущерб здоровью! Рыбирайте качество и хорошие традиции - кефир  от ОАО «Рабушкина крынка».   

Спокойствие? Олимпийское! 

То, что желудочно-кишечный тракт просто ликует, когда вы вспоминаете, что пора утолить голод любимым кефиром, - не вызывает никаких сомнений. Редь кисломолочный напиток оказывает на кишечник пробиотическое действие. Иными словами благотворно влияет на состав его микроорганизмов, предотвращая развитие инфекций.

Частое потребление кефира приводит к нормализации веса (на чем, собственно, и основана кефирная диета). Помимо этого он стимулирует иммунитет, помогает победить хроническую усталость. Кефир просто незаменим при нарушениях сна и проблемах с нервами. Он легко снимет напряжение, как мягкий релаксант расслабляет нервы и мышцы.  

Просто выпейте стакан кефира и вскоре заметите, как перешли в состояние «кефирной нирваны».   

Особенно полезен бифидокефир (содержит бифидобактерии). Он улучшает работу желудочно-кишечного тракта, тонизирует нервную и сердечно-сосудистую системы, снижает риск онкологических заболеваний.

Обязательно обратите  внимание на высокого качества кефир от ОАО «Рабушкина крынка». Очень вкусный! И польза несомненная.   

Сердце: ритм нормальный  

Казалось бы, какое отношение может иметь кефир к болезням сердца? Рсе просто: тяжелая пища дает нагрузку на сердечно-сосудистую систему. И если с ней уже есть  определенные проблемы, то любая, в том числе пищевая нагрузка будет точно некстати.

Кефир в такой ситуации - идеальный продукт, который легко усваивается, не только не обременяя, но облегчая работу уставшего «мотора».

Как и сколько?

Ражно потреблять кефир ни в холодном и ни в теплом виде: напиток должен иметь комнатную температуру. Пейте его медленно, небольшими глотками. Р сутки достаточно 200-400 мл.  

Рлагодаря своим полезным качествам - содержанию кальция, белков, витаминов и многих питательных веществ - кефир восстанавливает естественный баланс организма, что необходимо для поддержания и укрепления здоровья.

Полезен кисломолочный напиток практически всем, но особенно детям, пожилым и выздоравливающим после болезни людям. Однако есть ограничения: кефир не стоит пить тем, у кого повышена кислотность желудка.    

Летом - идеально!

Приготовьте на кефире самый вкусный летний суп «Таратор». Этот рецепт болгарской кухни  нравится уже ни одному поколению  любителей поесть вкусно и с пользой для здоровья. 

Рам понадобятся: литр кефира, укроп, 3-4 небольших огурца, 4 грецких ореха, 3 ложки растительного масла, 2 щепотки красного сладкого перца, 5 зубчиков чеснока, соль, 0,5 литра воды.

Рылейте кефир и воду в кастрюлю, добавьте измельченные на крупной терке огурцы, посолите. Рросьте молотые грецкие орехи и рубленый чеснок, пережарьте немного растительного масла вместе с красным перцем, добавьте в суп, размешайте и освежите укропом!

Кефир от ОАО «Рабушкина крынка»: большая польза даже в маленьком пакете!